Mách bạn 7 mẹo trị đau đầu hiệu quả không cần dùng thuốc

8/21/2018 2:53:41 PM - Lượt xem: 239
Thời tiết thay đổi, áp lực công việc, học tập khiến cơ thể mệt mỏi hay đau đầu. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc đau đầu nhiều sẽ gây ra các tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy có những cách trị đau đầu nào hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc? Để giải đáp thắc mắc này thì các bạn cùng Niềm Đam Mê tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Mách bạn 7 mẹo trị đau đầu hiệu quả không cần dùng thuốc

Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua một vài cơn đau đầu dai dẳng. Những cơn đầu có thể khó chịu tới mức mà chúng có thể làm cho những công việc nhàm chán và đơn giản nhất cũng trở nên rất khó khăn, thậm chí là chúng ta không thể làm được.

Điều trị bằng thuốc đôi khi có thể cần thiết nhưng trong những trường hợp khác thì nhiều biện pháp thay thế được chứng minh là có lợi hơn, đặc biệt là các cách chữa trị tự nhiên. Sau đây Niềm Đam Mê chia sẻ đến bạn 7  mẹo vặt giúp bạn thoát khỏi đau đầu rất hiệu quả mà không cần dùng thuốc.

1. Nước

Một trong những nguyên nhân dẫn đến đau đầu thường xuyên là do cơ thể mất nước. Vì thế, cách trị đau đầu hiệu quả và nhanh chóng nhất trong trường hợp này là bổ sung thêm cho cơ thể thêm thật nhiều nước.

Uống nước

2. Tắm nước ấm

Thông thường nhiều người vẫn nghĩ rằng khi đau đầu thì không nên tắm gội vì như thế sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Nhưng không phải như vậy đâu các bạn nhé. Trong trường hợp này, tắm nước ấm sẽ giúp bạn khỏe hơn nhiều. Tại sao lại vậy? Khi cơ thể được thả lỏng dưới vòi hoa sen thì nó sẽ giúp bạn massage toàn thân. Nước ấm sẽ có tác dụng làm cho đầu óc thư thái, cơ thể giảm căng thẳng và mệt mỏi. Sau đó các bạn sẽ thấy cơ thể tỉnh táo và khỏe hơn rất nhiều đấy.

Tắm nước ấm

3. Uống cafe

Thật bất ngờ khi nói cafe có hiệu quả giảm đau đầu đúng không? Tại sao lại như vậy?

Trong cafe có chất cafein có tác dụng co mạch nên đây cafe là một trong những đồ uống làm giảm cơ đau đầu do uống rượu bia rất là hiệu quả.

Tuy nhiên thì các bạn chỉ nên uống với một lượng nhỏ thôi nhé. Bởi nếu uống quá nhiều thì có thể sẽ khiến tình trạng đau đầu ngày càng tồi tệ hơn mà thôi.

Uống cafe

4. Xoa bóp

Việc xoa bóp có tác dụng là tăng lưu lượng máu, giảm căng thẳng, giảm đau hiệu quả. Và để điều trị đau đầu hiệu quả bằng cách massage thì hãy xoa bóp thái dương một cách nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Rồi sau đó xoa bóp di chuyển xuống trán và tai. Tiếp tục là các bạn nhấn vào tai một cách nhẹ nhàng rồi cuối cùng là di chuyển xuống phần cổ và tai.

Xoa bóp

5. Bấm huyệt

Đau đầu một phần nguyên nhân là do căng thẳng. Vì thế, để giảm đau đầu hiệu quả thì các bạn có thể áp dụng cách bấm huyệt ở đầu. Các huyệt ở đầu này chính là nơi tập trung các đầu nút thần kinh và có tác dụng điều hòa tuần hoàn máu hiệu quả. Vì thế việc bấm huyệt sẽ có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu và làm giảm cơn đau hiệu quả.

Bấm huyệt

6. Chườm nóng hoặc lạnh

Trị đau đầu bằng cách chườm đá sẽ là một trong những cách vừa đơn giản lại mang lại hiệu quả rất là tốt đấy. Hãy nằm xuống và dùng một chiếc khăn lạnh hoặc gạc lạnh áp lên trán, mắt để có thể làm hạ nhiệt tạm thời cơn đau đầu. Hoặc một cách khác các bạn cũng có thể cho những viên đá nhỏ cuộc vào trong khăn và chà xát lên chà khoảng 10 phút thì cơn đau đầu sẽ giảm xuống nhanh chóng.

Chờm nóng hoặc lạnh

7. Dùng dầu bạc hà, dầu thơm

Khi bị đau đầu bạn chỉ cần lấy 1 chút tinh dầu bạc hà xoa vào thái dương. Cảm giác tươi mát, cay cay của bạc hà sẽ giúp tinh thần thư giãn, giảm dần cảm giác đau đầu cho bạn sau khoảng 15-20 phút.

Cũng như dầu bạc hà tinh dầu thơm như tinh dầu oải hương, cà phê, chanh, bưởi,…những loại tinh dầu thơm này có tác dụng giúp bạn có cảm giác thư giãn, thoải mái, giảm nhanh triệu chứng đau đầu.

Dùng dầu bạc hà hoặc dầu thơm

Phụ thuộc quá nhiều vào thuốc trị đau đầu sẽ rất có hại cho sức khỏe. Trên đây chính là 7 cách giảm đau đầu đơn giản, hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Hãy lựa chọn cho mình biện pháp phù hợp và áp dụng khi cần thiết. Và nhớ đừng quên theo dõi trang thường xuyên để biết thêm các mẹo vặt cuộc sống khác nhé.